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塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项系列(上)

孕妈妈是一个特殊的群体,在生活中有很多注意事项。塞班岛生子的妈妈也不例外,尤其是在孕晚期的时候,有更多需要注意的事项。为了更爱护自己,爱护肚子里的宝宝,塞班岛生子的妈妈在孕晚期有哪些事项需要特别注意呢?


塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项之睡姿

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。

塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项之肚子疼

在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项之拉肚子

准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项之孕晚期食谱

接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。

塞班岛生子妈妈孕晚期注意事项之胎毒

中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

以上是塞班天使为各位准妈妈总结的孕晚期注意事项的部分内容,塞班岛生子妈妈为了更爱护自己,爱护肚子里的宝宝更要千万注意哦。接下来塞班天使还会继续为各位准妈妈分享妈妈孕晚期注意事项,敬请期待哦。

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