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孕妈咪塞班岛生子孕期禁忌之饮食篇

相信很多塞班岛生子的孕妈咪都知道在孕期有一些禁忌,但是却并不知道具体有哪些禁忌。塞班岛生子的孕妈咪最为关心的应该就是在饮食方面有没有什么禁忌?当然有,而且还不少。接下来就跟随塞班天使小编来看看塞班岛生子的孕妈咪在孕期都哪些禁忌吧。


  过咸的食物

  如果食物中盐分和碱类含量过多,会增加孕妈妈肾脏的负担,引起血压增高、水肿等子痫前期,所以塞班岛生子的孕妈咪在怀孕中、后期,食物要尽量淡一点。 

  辛辣调味料

  花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品让菜品的味道更丰富,但也容易消耗肠道水分,造成肠胃不适、从而引发痔疮、便秘等。如果便秘时用力解便,就会使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,从而造成胎动不安、早产等不良后果。所以塞班岛生子的孕妈咪辛辣食品可以吃,但要少吃。

  山楂及其制品

  不少孕妈妈较喜欢吃酸山楂,但是过量食用山楂会使子宫收缩而导致流产,所以要少吃或不吃。

  浓茶或咖啡等

  不知道塞班岛生子的孕妈咪知不知道,饮用有兴奋作用的咖啡因类饮料后,咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝体内,影响宝宝的正常发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,会加剧孕妈妈的心跳速度,增加孕妈妈的心、肾负担,也不利于胎宝宝的健康发育。

  忌喝酒

  酒精的害处不用多说,塞班岛生子代孕妈妈应该都知道,最大的危险就是导致流产或是出现脑瘫儿。

  过量甜食

  偶尔吃一点甜食会让孕妈妈心情愉快,没有必要完全戒掉,但需要了解的是糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期内如果缺钙,会影响胎宝宝牙齿、骨骼的发育,所以小编要强调的是塞班岛生子的孕妈咪不要贪多。

  过多食用巧克力也不好,这样会使孕妈咪产生饱腹感而影响食欲,身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

  味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌会与其结合而从尿中排出,所以说味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎宝宝神经系统的发育。

塞班岛生子的孕妈咪还有个概念需要知道,鸡精、蘑菇精,哪怕是蔬果精都是味精,别让商家的宣传混淆了你的视听。

  人参、桂圆等补品

  大补要不得,从中医上讲孕妈妈多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妈妈食用后易动血动胎,所以不宜食用。

  含有添加剂的食品

塞班岛生子的孕妈咪在食用所有的包装食品前,最好都要好好研读一下其说明书再决定吃还是不吃,比如说一些罐头食品中的添加剂,有导致畸胎和流产的危险。

  生食

   塞班岛是一个多元文化的岛屿,其中不乏中国、韩国、日本等美食,对于去塞班岛生子,且又喜欢吃日式餐的孕妈妈要注意了,最好避免食用生鱼片、贝肉等未经加热处理的食物,寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了,还是小心一点好。

  做饭时把熟食和生肉分开切和放,处理生肉之后的器具一定要及时清洗,并且一定要洗手;蔬菜和水果一定要多冲洗几遍。

塞班岛生子的孕妈咪是不是有这样一种感觉,那就是很多东西都不能吃了,那还能吃什么呀?很简单,天然的、洁净的、未深加工过的食品都是胎宝宝喜欢的比如新鲜的粮食、水果、蔬菜、肉类、蛋类、全麦制品、奶制品、豆制品等,都是让母子健康的好食物。

以上是塞班天使为各位塞班岛生子的孕妈咪整理的关于孕期的饮食禁忌,希望孕妈咪引起足够的重视,为了一个健康的宝宝在一定程度上还是要控制自己的饮食。

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